Повышенная утомляемость у школьников

«Почему ребенок, проводящий за уроками весь вечер, демонстрирует столь низкие результаты? Отчего некогда активный и любознательный школьник превращается в «сонную муху», равнодушную к прежним увлечениям?» — эти вопросы все чаще становятся поводом для беспокойства родителей и причиной для визита к медицинскому специалисту. Феномен повышенной утомляемости, или астении, у учащихся перешагнул границы редкого недомогания, приобретя масштабы значимой медико-социальной проблемы.

Данное состояние выходит далеко за рамки обычной усталости. Это устойчивое истощение психических и физических сил становится серьезным барьером на пути развития личности. Его последствия проявляются на всех уровнях: когнитивном (трудности с усвоением знаний), психоэмоциональном (риск невротических расстройств), физиологическом (снижение иммунитета, нарушения сна) и социальном (потеря интереса к общению). Широкая распространенность явления подтверждает его значимость и необходимость пристального внимания со стороны медицинского сообщества.

Успешное преодоление астении невозможно без глубокого понимания ее многообразной природы, что и определяет актуальность комплексного анализа причины поиска эффективных путей коррекции данного состояния.

По данным исследований, различные формы астенических состояний встречаются у значительной части школьников, достигая 50%. Это не просто эпизоды усталости после контрольной, а стойкое состояние, длящееся неделями и месяцами, значительно снижающее качество жизни ребенка. Оно влияет на:

1. Академическую успеваемость — снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, замедленное мышление напрямую сказываются на усвоении материала.
2. Психоэмоциональное состояние — появляются раздражительность, плаксивость, апатия, тревожность, что может привести к развитию неврозов и депрессивных расстройств.
3. Физическое здоровье — хроническая усталость ослабляет иммунитет, повышает восприимчивость к инфекциям, может провоцировать головные боли, вегетативные дисфункции (скачки давления, головокружения, нарушения сна).
4. Социальную адаптацию — ребенок отдаляется от сверстников, теряет интерес к хобби и общению.

Понимание причин — ключ к эффективной помощи. Источники повышенной утомляемости у школьников многофакторны:

1. Высокие учебные нагрузки и стресс — объем школьной программы, ЕГЭ/ОГЭ, дополнительные занятия, давление со стороны родителей и учителей создают хронический стресс, истощающий нервную систему.
2. Нарушения режима дня и сна — недостаточный или некачественный сон (менее 8-9 часов для школьника), поздний отход ко сну из-за гаджетов — одна из ведущих причин. Циркадные ритмы нарушаются, восстановление не происходит.
3. Несбалансированное питание и дефициты — нехватка витаминов группы В (особенно В1, В6, В12), витамина D, магния, железа, йода, омега-3 ПНЖК критически сказывается на энергетическом обмене и функции нейронов.
4. Гиподинамия и избыток экранного времени — недостаток физической активности ухудшает кровообращение, в том числе мозговое. Чрезмерное использование гаджетов приводит к перегрузке зрительного анализатора и ЦНС, нарушает сон.
5. Соматические заболевания — анемии, хронические инфекции (тонзиллит, синусит), эндокринные нарушения (гипотиреоз, проблемы с надпочечниками), аллергии, заболевания ЖКТ, нарушающие всасывание нутриентов.
6. Неврологические и нейрокогнитивные факторы — последствия перинатальной патологии (ПЭП, гипоксия), синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), легкие когнитивные нарушения, последствия черепно-мозговых травм или нейроинфекций. В этих случаях часто наблюдается истощаемость нервных процессов.
7. Психологические факторы — школьная дезадаптация, конфликты со сверстниками или учителями, буллинг, семейные проблемы.

Терапевтические стратегии при лечении различных состояний охватывают широкий спектр подходов — от коррекции образа жизни до фармакотерапии. При этом важно понимать, что любое лечение должно быть комплексным, и начинать всегда следует с немедикаментозных методов, которые создают прочную основу для восстановления здоровья. К таким методам относятся:

1. Оптимизация режима дня — четкий график сна и бодрствования, достаточный ночной сон (не менее 8 часов).
2. Сбалансированное питание — регулярные приемы пищи, богатые белком, сложными углеводами, овощами, фруктами, источниками витаминов группы В, магния, железа. Ограничение фастфуда, сладостей, кофеинсодержащих напитков.
3. Адекватная физическая нагрузка — ежедневные прогулки на свежем воздухе, спорт, ЛФК — улучшают кровообращение и уменьшают стресс.
4. Ограничение экранного времени — особенно за 1,5-2 часа до сна.
5. Психологическая поддержка — снижение давления, помощь в тайм-менеджменте, создание благоприятной семейной атмосферы, работа со школьными психологами.

Эти меры не только улучшают общее самочувствие, но и повышают эффективность любых последующих этапов терапии, если они потребуются.

Когда немедикаментозных мер недостаточно, особенно при наличии неврологического компонента (история ПЭП, СДВГ, когнитивные жалобы), в схему лечения обоснованно включаются препараты, направленные на улучшение метаболизма и защиты нервной ткани, повышение адаптационных возможностей ЦНС. К таким средствам относятся ноотропы и нейропротекторы, среди которых важное место занимает рецептурный препарат Кортексин.

Кортексин занимает важное место в арсенале педиатрического невролога благодаря многолетнему опыту успешного применения и доказанной клинической эффективности. Препарат представляет собой сбалансированный комплекс низкомолекулярных нейропептидов, выделенных из коры головного мозга крупного рогатого скота. Его уникальность обусловлена поливалентным действием, которое реализуется одновременно на нескольких патофизиологических уровнях:

1. Нейропротекция — защита нейронов от повреждающего действия различных факторов (гипоксия, ишемия, свободные радикалы, нейротоксины). Кортексин повышает выживаемость нейронов в условиях стресса, который неизбежен при хронической утомляемости.
2. Нейропластичность — улучшение функционального взаимодействия между нейронами, усиление синаптической передачи. Это способствует лучшему обучению, формированию новых нейронных связей, что критически важно для школьников.
3. Нейрорепарация — активация восстановительных процессов в нервной ткани, стимуляция регенерации.
4. Нормализация метаболизма — улучшение энергетического обмена в клетках мозга, оптимизация синтеза белка.
5. Регуляция баланса торможения и возбуждения — снижает избыточную возбудимость и тревожность, способствует нормализации сна.

Клинически это проявляется в:

• Улучшении когнитивных функций — повышение концентрации внимания, усидчивости, улучшение памяти (как кратковременной, так и долговременной), скорости мышления, способности к обучению.
• Снижении астенических проявлений — уменьшение чувства усталости, вялости, повышение физической и умственной работоспособности.
• Стабилизации эмоционального фона — снижение раздражительности, плаксивости, тревожности.

Терапевтическая ценность Кортексина основана на его доказанной способности оказывать выраженное положительное влияние на когнитивные функции. Его эффективность при коррекции астенических и когнитивных нарушений у детей не является голословной — она подкреплена результатами многочисленных клинических исследований.

В одном из исследований терапия Кортексином демонстрируют значимое превосходство над контрольными группами в показателях памяти, внимания и скорости обработки информации.

В другой работе, посвященной ведению детей и подростков с астеническими расстройствами, был отмечен регресс таких жалоб, как хроническая утомляемость, головные боли (в том числе мигренозного характера), с последующей нормализацией сна и улучшением успеваемости.

Важным аргументом в пользу препарата служит его результативность в сложных клинических случаях: при последствиях перинатального повреждения ЦНС, черепно-мозговых травмах, а также в рамках комплексных программ лечения СДВГ. Это позволяет рассматривать Кортексин как средство патогенетической терапии, воздействующее на основу патологических состояний, манифестирующих в виде школьной неуспеваемости и синдрома хронической усталости.

• Стандартный курс составляет всего 10 дней, что удобно для ребенка и родителей. Препарат вводится внутримышечно.
• Эффект после курса сохраняется длительно (от 3 до 6 месяцев и более), обеспечивая стойкое улучшение.
• Хорошо переносится детьми. Основное противопоказание — индивидуальная непереносимость. Побочные эффекты (кратковременная болезненность в месте инъекции) редки и незначительны.
• Разрешено применение у детей с первых дней жизни.

Дозировка: детям с массой тела более 20 кг — 10 мг один раз в сутки. Детям с массой тела менее 20 кг — 5 мг один раз в сутки (содержимое флакона растворяют в 1-2 мл 0.5% раствора прокаина или воды для инъекций).

Повышенная утомляемость у школьников — серьезный сигнал, требующий внимания медицинского сообщества. Комплексная терапия, включающая коррекцию образа жизни и, при наличии показаний, назначенные врачом ноотропные препараты, такие как Кортексин, способна значительно улучшить состояние ребенка, восстановить его когнитивный потенциал и вернуть радость обучения и развития. Краткий курс Кортексина с его многовекторным нейропротективным, нейропластическим и нейрорепаративным действием, доказанной эффективностью в улучшении когнитивных функций и хорошим профилем безопасности, является обоснованным выбором в арсенале невролога для помощи утомленному школьнику.

Механизм действия Кортексина, какие заболевания мозга существуют и как данный препарат помогает с ними справляться. Разберем, как отвечать на частые вопросы покупателей и преимущества Кортексина: korteksin

Материал предназначен для информирования специалистов здравоохранения о свойствах лекарственного препарата и его правильном применении. Перед назначением необходимо ознакомиться с полной характеристикой лекарственного препарата.